主要是用体内灵气按照特定的运转路线固本培元，强化肾脏，如果有药材泡一泡效果更佳。
还有最重要的一点，在修炼后必须静坐，要藏气化精蕴元才行，这个过程一般要一到两个小时，期间不能和女子有染，否则功亏一篑。
秦枫牢牢记住，试着修炼了一下。
便感觉丹田内的灵气进入肾脏，让他有了暖洋洋的感觉，感觉像是吃了肾宝片一般。
他心里大喜，果然有用啊。
……
第二日，众女皆都幽幽醒来，好久都没有睡这么香甜了。
不过让她们微微有些失望的是，秦枫居然没有过来，如果过来的话，恐怕会睡得更好。
这家伙什么时候转性了，她们都已经睡着了，却没有动手，这不像是小枫的风格啊。
不过没有过来就没有过来吧，这次出来一共只有十一人，可以慢慢来。
“四妹，去叫小枫下来吃早饭了。”
忆琴忆画出去将早饭买了回来，沈若冰开口说道。
对于忆琴，忆画这对双胞胎她还是喜欢的，很有眼力劲，让沈若冰感受到了做大老婆的快乐。
秦枫修炼了一晚，不仅没有觉得疲惫，反而还精神抖擞，只是不断的藏气，让他感觉有些难受。
“小枫，早饭好了，快下去吃吧。”
就在这时，周雪薇敲门进来，第一眼便看到了秦枫的不正常。
立马飞奔了过去。
秦枫知道她要做什么有些牙疼，“四姐不是吃早饭吗？”
“我知道啊。”
周雪薇说完，咧嘴一笑，露出洁白的牙齿。
秦枫一愣，四姐这是不分时间和地点啊，想起了他修炼功法的禁忌，要静坐一小时，忍着莫大的毅力将周雪薇的脸推开。
“四姐，还是下去吃早饭吧。”
周雪薇一脸的失望，不过不想就这么放弃，赖着不起来，不断的撒娇。
“该下去了。”
秦枫无奈，只能强行将周雪薇拉了起来，开口道：“四姐乖，以后有的是机会，我们现在先下去。”
周雪薇没有办法，只好一脸委屈的点了点头。
秦枫亲了亲她的脸，拉着她的手下楼。
大厅内，众女都已经围着餐桌坐好，见到二人下来，沈若冰道：“四妹，让你上去喊小枫，怎么这么久啊，这早饭凉了就不好吃了。”
白慕雅见周雪薇嘴角亮晶晶的，笑着道：“又上去偷吃了吧，真是服了你，这么点时间也要利用。”
周雪薇有些不好意思，秦枫道：“吃饭吃饭，三姐今天是要去扫墓吧。”
“嗯，等会准备一下就去。”
苏轻莹点了点头，一家人吃起了早饭，其乐融融。