有你黑夜不黑暗
你是白云我是蓝天
春天和你漫步在盛开的花丛间
夏天夜晚陪你一起看星星眨眼
秋天黄昏与你徜徉在金色麦田
冬天雪花飞舞有你
更加温暖
你是我的小呀小苹果儿
怎么爱你都不嫌多
红红的小脸儿温暖我的心窝
点亮我生命的火
火火火火火
你是我的小呀小苹果儿
就像天边最美的云朵
春天又来到了花开满山坡
种下希望就会收获
你是我的小呀小苹果儿
怎么爱你都不嫌多
红红的小脸儿温暖我的心窝
点亮我生命的火
火火火火火
你是我的小呀小苹果儿
就像天边最美的云朵
春天又来到了花开满山坡
种下希望就会收获
音乐十分的欢快、情况，十分简单的四四拍节奏，朗朗上口的歌词，让人在大清早的时候不由地耳目异性，除了这么十分简单的歌词、节奏之外，大妈们还十分契合地补充了十分整齐的舞蹈，这个舞蹈同样也简单洗脑。
“哇！节目组不会就让我们过来看这些吧？这个倒是很好听的，简直就是魔音灌耳，只是这歌为什么以前没有听过呢？”唐林旁边的几人纷纷议论着，不过矛头很快就都指向旁边一直闷闷的不说的唐林。
“你们这么看我干什么？”唐林很快就感到到了其他八双目光都盯着他，如同看怪物一样。
“堂弟，那个不会就是你新编曲的歌曲吧？”蓝翔红有些难以相信地咽了口口后说道。
“额……是的，是的吧，”唐林有些尴尬地说道。
这首歌是他在前一周的时间中赶紧弄出来的，为的就是能够在今天使用，教这些大妈可是花了他好多心思，不过幸好节目组选人眼光还是不错的，最终唐林还是在拍摄前把这个环节的群众任务给完成了。
“这是要我们也跟着跳吗？”封文兵看了看唐林，然后又看着前面还在跳舞的大妈。
说着大家也是跟着慢慢地摇摆了起来，不过很快地一首歌结束了，在除了唐林之外一群人的莫名其妙的目光下，刚刚还在跳舞的大妈大姐大婶们，很快就从她们背着的单肩挎包取出了一片绿色或者浅蓝色的东西，沿着广场的位置铺盖了起来，很快就扑出了一个图案。
“这是要干嘛？”
“什么情况？要练瑜伽吗？”
“她们在做什么？”
“这里做瑜伽吗？”
“不是，可能是要摆字吧，这么多人。”
“晨练呢这是？”
……
一行九人都是满头雾水的额样子看着下面已经散开了的大妈大婶们，这时候再看过去，刚才大婶、阿姨们摆出来的并不是一个字，看起来更像是一个形状。
终于，在人群中出现的节目组导演终于取出了他的法宝——导演筒，把上面的唐林等人喊了下来，然后才对站在他面前依旧莫名奇妙的九人说道：“接下来你们的任务是——摆设指压板晨跑！”
“白蛇跟着绿油油的指压板有关系吗？”封文兵很奇怪地看着身后的指压板跑道。
“就一个名词，你这么纠结干嘛！”黄厚浩对封文兵说道。
“指压板？”白欣然皱着眉头，很疑惑的样子。
其他的成员们也是一脸目瞪口呆的样子看着对面的导演，最后蓝翔红解释道：“就是按摩的那种。”
“啊？那这是可以穿袜子的还是不能穿袜子的啊？”白欣然满脸纠结地问道。
凤林芳这时候继续说道：“首先给大家讲解一下这一环节的规则，首先，每一组成员都需要通过分工，齐心协力通过这一条指压板跑道，有要求的，每个成员在跑道上，要求脱鞋、脱袜子，也就是赤脚跑完至下一个接棒人的位置，这过程中有跨越障碍、跳绳、卧倒穿越障碍、跨栏、调高咬取食物等环节，每小组三人需要各自分工，最后一个要求是整个过程不能超过90秒，超过90秒的队伍，需要重新排队等候下一次的挑战，直到挑战成功为止，挑战成功的队伍，可以率先到下一个任务地点，并且可以拿到相关的任务线索。”
“这个简单！简单！不就90秒嘛，我们队伍绝对不用60秒就可以完成，”赖朝峰很是自信地说道，因为他们队伍里面是三个男人，没有女生的拖后腿，所以口气特别的大，而另外的邓国辉和白泽也是表现得自信满满的样子。
“你们知道指压板是什么吗？”欧倩在旁边问道。
“不就跟没铺上水泥的路一样吗？这个我熟，我跟你讲，小时候我家可是住农村的，那种路我可没少光着脚丫跑，”邓国辉很是自信地说道。
“笑而不语，你现在可以先脱鞋脱袜，上去踩一下！”唐林拉着邓国辉到指压板跑道前，对邓国辉说道。
“不就指压板嘛！小意思！”邓国辉很是无所谓地把鞋脱了，然后把袜子了脱了之后，满脸笑容地站了上去，只不过就在那刹那，脸上的笑容僵住了，双眼瞪得大大的，就这样站在那里，一秒钟后，一声惨绝人寰的惨叫声响起在西湖这片大广场上，原本来站在指压板上的邓国辉脚一软，整个人马上从指压板上跳了出来。
“哎哟！嘶~~~~~痛痛痛痛！这什么鬼！这么长的一大段，是给人跑的吗？”邓国辉坐在地面上，双手不断摸着被刺痛的脚板，很是怨地说道。
“所以，你刚才说的60秒，还有信心吗？”唐林一脸坏笑地在旁边问道，这上面的指压板他在节目拍摄准备期间，已经悄悄试过了，这过程中还给了不少意见，最后才让郭琳舫选定了前面这几款硬度各不一样的指压板，他相信除非是习惯经常用赤脚走路的人来，否则一般人都很难在上面扛太久的时间。